怎么選擇適合自己的枕頭 知名枕頭品牌推薦

枕頭使是我們睡覺(jué)必備的東西，每天*幸福的事情，就是舒舒服服地枕在枕頭上，放空一下。那么可能很多朋友還不知道，枕頭的選擇還有許多門(mén)道，今天小編就來(lái)介紹一下怎么選擇適合自己的枕頭，主要是看硬度、高度、形狀等，本篇文章還推薦一款知名的枕頭品牌，質(zhì)量相當(dāng)好，了解一下吧！

一、怎么選擇適合自己的枕頭

1、硬度

很多朋友覺(jué)得枕頭不舒服，就是因?yàn)檎眍^的硬度不舒服。要么是枕頭過(guò)硬，枕著咯者頭疼；要么就是過(guò)于松軟，一睡就塌陷下去。的枕頭硬度大概是稍柔軟些，又不失一定硬度，才能減少枕頭與頭皮之間的壓強(qiáng)，又保持不均勻的壓力，從而是血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過(guò)。

2、高度

高度是人們談?wù)撜眍^時(shí)說(shuō)的*多的一個(gè)元素，枕頭的高低選擇主要取決于個(gè)人，有的人覺(jué)得高些好，有的人覺(jué)得低些好。據(jù)研究證明，一般亞洲的成年人，枕頭高度在8-12cm左右為宜。但具體也得根據(jù)每個(gè)人的睡眠姿勢(shì)來(lái)決定，而枕頭的選擇是仰睡、側(cè)睡、都能保持頸部的正常生理弧度。因此成人仰臥枕高15-20cm，側(cè)睡時(shí)枕高約20-15cm高度為宜。

3、形狀

枕頭形狀的選擇也很重要，這影響這人們脊椎、后背的健康。一般的枕頭都是位于人體脊柱的*上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成的。根據(jù)人體工學(xué)，枕頭的形狀以前高后低的外形*有利于頸椎的健康。

二、知名枕頭品牌推薦

睡眠博士，創(chuàng)立于二十世紀(jì)，在全球范圍內(nèi)知名度多非常高，世界內(nèi)排名都是比較靠前的。睡眠博士產(chǎn)品系列很多，該記憶枕頭品牌的產(chǎn)品銷(xiāo)往各地，在全球范圍內(nèi)也有很多的實(shí)體門(mén)店。

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