碧根果的功效與作用誰曉得?我很喜歡吃碧根果,請問吃多了會有什么壞處?。?/p>
碧根果可以補腎、補中益氣,潤肌膚,有豐富的蛋白質(zhì),很高的營養(yǎng)價值,并有補腦強身,降低血脂之功效。神經(jīng)衰弱,失眠者,每日早晚各吃長壽果數(shù)個,可收滋補治療,但是一般不能多吃,每天不能超過5個,多了會發(fā)胖還會影響血脂,一般市面上買的更要少吃,多多少少是經(jīng)過加工處理的。
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碧根果功效和作用如下:
1.抗氧化
2.補大腦
3.美容
4.抗老
5.治神經(jīng)衰弱
6.皮膚粗糙、干枯的人則變得潤澤細膩光滑,富有彈性。
另外碧根果還能防止白發(fā)、補腎、強化腳部、腰部力量,但是它脂肪含量比較高,所以肥胖的人就不要多吃啦,體型比較瘦的可以多吃吃。
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碧根果(美國山核桃,長壽果),這個名字源自這種樹和果實的原始名稱:pecan ,可能來自美洲土著的叫法 此種植物的拉丁名為:Carya illinoensis (Wangh.) koch. 美國山核桃(Carya illinoensis Koch)屬胡桃科的山核桃屬,又名薄殼山核桃或長山核桃,英文名為Pecan或Hickory,原產(chǎn)北美大陸的美國和墨西哥北部,現(xiàn)已成為世界性的干果類樹種之一.由于其種仁有優(yōu)異的食療保健價值。比香榧大一號,如果剝開是像核桃一樣的果肉。殼很脆,特好剝,就跟香榧一樣脆,而肉質(zhì)介于大核桃與小核桃之間. 碧根果分為:大尖、中尖、小尖;大圓、中圓、小圓。 它是全世界17種山核桃之一,屬純野生果類,是集山地之靈氣哺育而成,無任何公害污染的天然綠色食品。核桃仁中含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸,維生素,有很高的營養(yǎng)價值,并有補腦強身,降低血脂之功效經(jīng)過炒制加工好的美國山核桃,酥脆可口,回味香濃,是旅游休閑佳品和饋贈親友之禮品。不但殼薄易剝,核仁肥大,味甜而香,營養(yǎng)豐富,而且核桃仁可生食或炒食,也可制作各種點心,是糧果的木本油料作物。 碧根果 碧根果又名 “長壽果”,能補腎健腦,補中益氣,潤肌膚、烏須發(fā)。碧根果盛產(chǎn)于澳洲,北美等國家,現(xiàn)在我國浙江省也有開始少量試種,其果實營養(yǎng)豐富而味美。據(jù)科學(xué)測定,每公斤碧根果仁相當(dāng)于 5 公斤雞蛋或 9 公斤鮮牛奶的營養(yǎng)價值。每100 克碧根果仁可產(chǎn)生 670 千卡熱量,是同等重量糧食所產(chǎn)生熱量的一倍。所以說碧根果是不可多得的美味干果。
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